O que é cronobiologia?

1. Você sabe do que trata a cronobiologia?

a. O mesmo que biologia quântica.
b. É a parte histórica da biologia.
c. Ramo científico que estabelece relações entre o passar dos anos e a evolução física do homem.
d. É o estudo dos seres vivos ao longo das eras da história.
e. É uma ciência que estuda os ritmos e tempos do organismo.

2. Melatonina é um hormônio responsável...

a. Pela fome
b. Por ativar o sono
c. Pela sensação de saciedade
d. Pela cor da pele
e. Pelo estresse

3. A melatonina serve também para...

a. Combater radicais livres.
b. Facilitar a divisão de linfócitos.
c. Reunir enzimas capazes de reparar estragos infligidos ao material genético.
d. Todas as anteriores
e. Nenhuma das anteriores

4. Do ponto de vista clínico, qual é a utilidade da cronobiologia?

a. Equilibrar a quantidade de horas que as pessoas passam acordadas
b. Tratar com eficácia casos crônicos de insônia
c. Criar terapias alternativas
d. Desenvolver remédios e tratamentos mais precisos
e. Ajustar os índices de desgaste e vigília do organismo

5. A cronobiologia ajuda, por exemplo, no tratamento da hipertensão. Adivinhe em que momento do dia a pressão alta costuma disparar?

a. Depois do almoço
b. Nas primeiras horas da manhã
c. Bem no meio da madrugada
d. Durante a tarde
e. Por volta de 22h

6. O que é cronofarmacologia?

a. Ramo científico que estuda a ação de remédios conforme os ponteiros do relógio biológico.
b. É a terapia que consiste em levantar quanto tempo os remédios demoram para agir no organismo.
c. Tratamento que aplica remédios diferentes a cada uma das 24 horas do dia.
d. Reunião de estatísticas sobre o funcionamento das farmácias de uma região.
e. Exatamente a mesma coisa que cronobiologia

7. Nos hospitais, a cronobiologia ajudou a reformular as instalações físicas de qual espaço?

a. UTI
b. Recepção
c. Corredor
d. Pronto-socorro
e. Refeitório

8. O que é núcleo supraquiasmático?

a. Espaço do cérebro onde a melatonina é absorvida
b. Conjunto formado pelos órgãos dos sistemas digestivo e respiratório
c. O mesmo que relógio biológico
d. Grupo de células encarregadas de fazer nosso corpo despertar, acionadas pela luz do sol
e. Espaço dos hospitais em que se estuda a cronofarmacologia

9. Segundo a cronobiologia, quem quer gerar filhos tem mais chances se centrar esforços no fim do dia. Certo ou errado?

a. Errado. Não há consenso sobre o assunto
b. Certo, mas só para casais acima dos 40 anos
c. Certo. O sêmen de melhor qualidade é produzido em maior volume à tarde
d. Errado. O melhor horário é de manhã, quando a testosterona está em alta
e. Certo, mas só para homens abaixo de 40 anos

10. Por que o hábito de fazer a sesta é justificado pela ciência que estuda nosso relógio biológico?

a. Estudos mostram que faz bem cochilar 15 minutos entre as 13h e as 14h30
b. Justificado? Que nada! A cronobiologia prega a extinção da sesta
c. Não é justificado. Se a soneca fosse às 18h, o corpo se recuperaria de maneira mais eficiente
d. Porque ela permite que o estômago trabalhe dobrado sem prejuízo aos demais órgãos
e. Devido ao horário, ideal para repouso, a sestapode ter efeito mais benéficos que uma noite inteira de sono