Dieta dos pontos Leia, use, aprenda a comer de tudo e emagreça de vez (com muito prazer!)
É tempo de romã A fruta que alimenta simpatias populares e decora mesas em diversas celebrações, ainda mais nesta época do ano, agora é festejada até em laboratórios, graças à sua incrível capacidade de afastar doenças cardiovasculares e tumores
Um brinde às boas lembranças Conheça a influência positiva dos exercícios, dos peixes e do álcool - em doses moderadas, olha lá! - sobre a eficiência cerebral
Código de barras Saiba escolher entre tantas barrinhas ? de cereais, protéicas, energéticas, de fibras e frutas ? o melhor tipo para você
Saladas dão a força Quanto mais você caprichar no mix de hortaliças nas principais refeições do dia, mais espertas ficam as defesas do seu corpo
O raio X das barrinhas Entre tantas versões, sabores e marcas - pelo menos 30 empresas as despejam nos pontos de venda - nem todas são iguais do ponto de vista nutricional.
O que é que a batata tem? Estudos recentes vêm mostrando que ela esconde um monte de atributos.
Batatas Receitas cheias de truques para preservar na batata os ricos nutrientes que você acaba de descobrir.
Ultrametabolismo. Já ouviu falar? Essa nova dieta privilegia itens que regulam os genes envolvidos com o estoque e a queima de gordura.
Gordura trans. Chegou a hora de tirá-la do seu dia-a-dia Ela põe em risco o coração e dá sinal verde para o diabete.
Corte calorias e viva mais Novos estudos comprovam que diminuir as porções de alimentos calóricos prolonga a vida.
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