Dieta dos pontos Leia, use, aprenda a comer de tudo e emagreça de vez (com muito prazer!)
Mestre e campeão Gustavo Borges, hoje longe das competições, criou um método que ensina crianças e adultos a cair na água para vencer.
Força de samurai Os ensinamentos dos guerreiros japoneses chegam às academias do país e prometem até melhorar o desempenho cardíaco.
Mau hálito tem jeito A culpa pode ser da saliva.
O tênis velho chega na frente Pense duas vezes antes de se desfazer daquele par surrado que rodou até dizer chega.
Fios úmidos Experts em hidratação explicam o que você pode esperar desse tipo de tratamento e se ele é mesmo necessário.
Garantia de saúde Um novíssimo consenso mostra a importância do atestado médico solicitado por clubes e academias.
Alcance a força Uma pesquisa brasileira premiada sugere que os alongamentos aumentam o desempenho muscular.
A quantas você anda? Levantar o bumbum da poltrona e mexer o corpo com as atividades do cotidiano pode ser um exercício e tanto.
Suba pelas paredes! A escalada dá uma ajuda e tanto a quem precisa emagrecer. E esse é apenas um dos benefícios.
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