DIETA DOS PONTOS

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Dieta dos pontos Leia, use, aprenda a comer de tudo e emagreça de vez (com muito prazer!)

Por Alfredo Halpern com as nutricionistas
Mônica Beyruti e Ana Paola Monegaglia

Para saber quantos pontos no máximo você pode comer por dia para perder peso, é preciso fazer algumas contas. Preparamos uma calculadora para você não quebrar a cabeça. A seguir vamos explicar etapa por etapa do cálculo, acompanhe os passos e obtenha ao final seu limite diário de pontos.

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