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Home Taxas ideais LDL HDL Causas da hiperlipidemia Os perigos do colesterol elevado Como ele se forma Prevenção Tratamento Infográfico As proteínas no combate ao colesterol Abaixo o LDL O que é o colesterol? Dieta abaixa o colesterol? Como elevar a taxa de HDL? Quando medir o colesterol? C-reativa: guarde esse nome Desde o berço Fitoterapia precisa de orientação médica HDL, o rei da faxina Mais fibras no seu prato Niacina, a vitamina do HDL O lado ruim das estatinas O ovo está liberado! O que é VLDL? O que são as estatinas? Os níveis ideais de LDL Quem precisa controlar? Relaxar melhora os níveis de colesterol Sabor anticolesterol Sacuda o corpo e vença o colesterol Triglicérides, os indesejáveis O paradoxo do HDL O que o ovo tem de bom? Onde está o colesterol? Pontue sua dieta Quem vê peso não vê colesterol
especiais COLESTEROL

Mais fibras no seu prato

Ponha fibras no prato

AlimentoQuantidadeFibras

Pão Francês1 unidade3,10g

Goiaba1 unidade média5,04g

Feijão-carioca cozido1 concha7,22g

Maçã com casca1 unidade média3,50g

Farinha de mandioca crua2 colheres sopa3,10g

Bolacha de água e sal4 unidades2,40g

Arroz integral cozidoMeia xícara chá1,70g

Mandioquinha1 unidade2,51g
 
 

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