Dieta dos pontos Leia, use, aprenda a comer de tudo e emagreça de vez (com muito prazer!)
Veja também: O que acontece na boca ao longo e depois da mastigação?
Malhe o efeito betoneira
Entenda, a seguir, a ginástica antirronco. Cada exercício deve ser realizado diversas vezes ao longo do dia, totalizando no mínimo três minutos para cada um
1Elevação do palato mole
Abra a boca e pronuncie a vogal “A”, contraindo o palato mole.
Veja outros slideshows:
Livre seu fígado da gorduraCerca de 20% dos brasileiros sofrem com esse distúrbio. Aprenda sete estratégias à mesa que ajudam o órgão a emagrecer
O motorista, dos pés à cabeçaVeja o que acontece no nosso corpo quando a gente fica muito tempo no trânsito
40 alimentos para viver mais Confira o novo ranking das frutas, verduras e carnes que ajudam a preservar o organismo
Derrame: como agir Fique por dentro dos sinais que denunciam o problema e veja de que forma proceder diante de AVC
Mexa-se. Mesmo com o carro paradoAprenda movimentos e posturas capazes de minimizar os efeitos do pára-e-acelera
Os 20 alimentos em que você deve maneirar Conheça as comidas ranqueadas que devem ser consumidas sempre com moderação
Home Nesta edição Matérias e extras do mês Edições anteriores Sumários Emagreça com Saúde! Newsletter Quero assinar
Dieta dos pontos Calculadora Tabela de pontos O livro Nutrição Matérias 7 diferenças Bom-apetite Receitas Família Matérias Ai mamãe
Medicina Matérias Maturidade Alternativa Bem-estar Matérias Segredos de Spa Corpo Matérias Qual engorda menos Colunas
Bichos Matérias Boa pergunta Especiais Diabete Pare de fumar AVC Nutrição infantil Tireóide Doenças celiaca Verão Colesterol
Assinaturas Animações Dúvidas freqüentes Fale conosco Expediente Testes Loja
Copyright © 2009 Editora Abril S.A.
Todos os direitos reservados. All rights reserved
