Gordura em cápsula?

Sim, mas não é para qualquer um. “As cápsulas de ômega-3, prescritas por um especialista, são indicadas para pessoas com colesterol e triglicérides altos e que não comem peixes ou linhaça”, exemplifica a nutricionista Adriana Kobayashi, da Equilibrium Consultoria em Nutrição, em São Paulo. Em geral, a suplementação serve para os que não atingem as doses necessárias com a alimentação ou está sob tratamento”, afirma Celso Cukier. Quem toma sem necessidade pode sofrer uma queda na imunidade.