Dieta dos pontos Leia, use, aprenda a comer de tudo e emagreça de vez (com muito prazer!)
| O trabalho dos cientistas dinamarqueses constatou que os praticantes desse esporte tirando os goleiros perderam em média 3,5 quilos de gordura e ganharam mais de 2 quilos de massa muscular em três meses. Além disso, nas entrevistas, o futebol derrotou a corrida no quesito lazer. Quando questionados sobre as dificuldades do esporte, os jogadores não o consideraram um fardo. | Os voluntários que correram perderam cerca de 2 quilos de gordura no mesmo período de três meses e não apresentaram alterações relevantes com relação à massa muscular. Mas, assim como o futebol, a atividade se mostrou eficaz no ajuste da pressão arterial e no combate à resistência à insulina, problema que desencadeia o diabete. |
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