Quem fica muito tempo parado pode ter trombose

Para os pacientes internados em hospitais, o uso de substâncias anticoagulantes é obrigatório e ponto final. Claro, no caso de quem vai se submeter a uma operação, o medicamento só é dado depois da passagem pelo centro cirúrgico para evitar hemorragias. "Independentemente de precisar ser internado, quem tem histórico familiar deve procurar um especialista", alerta o cirurgião vascular Ary Elwing, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. A recomendação também vale para os que apresentam muitos fatores de risco, acrescenta Ana Thereza Rocha.

Alguns cuidados simples valem para todo mundo e podem diminuir à beça a probabilidade de um coágulo dar as caras. "Um dos mais importantes é não ficar muito tempo na mesma posição", indica Edison Paiva, professor colaborador da clínica geral do Hospital das Clínicas de São Paulo. Quando os músculos se movimentam, funcionam como bombas que impulsionam o sangue e o fazem circular pelas veias, evitando a formação dos coágulos. "Numa viagem longa, o que significa mais de quatro horas dentro do avião, do ônibus ou do carro, procure se locomover a cada duas horas pelo menos", ensina Edison Paiva.

Lançar mão de meias elásticas também põe o líquido vermelho para correr. No trabalho, permanecer em pé ou sentado durante muito tempo é péssimo. "Procure fazer pausas para andar um pouco. Isso vale sobretudo para as mulheres que são fãs de salto alto", aconselha Ary Elwing. Beber muito líquido é outra regra de ouro. "Manter o organismo bem hidratado ajuda a evitar que o sangue fique muito grosso", garante Ana Thereza Rocha, que finaliza com mais uma importante recomendação: "Pratique exercícios físicos se quiser ficar livre dessa ameaça."