Poluentes: defenda-se deles

A gente não quer assustar ninguém, mas você já parou para pensar quantos poluentes invadem seu corpo a cada congestionamento? Ligar o ar-condicionado não impede que eles entrem no carro, ao contrário do que muitos pensam. Pesquisadores da Cetesb observaram que é pior circular com esse equipamento funcionando do que com uma janela ligeiramente aberta. "O duto de entrada de ar fica bem na altura dos escapamentos", justifica Maria Lúcia.

Há quem acredite, porém, que acionar apenas o ar interno do veículo resolve a questão, mas, verdade seja dita, isso ainda não foi testado pelos especialistas. No inverno, quando a temperatura fica mais amena, o ideal é fechar os vidros completamente. "Não importa a temperatura, faça o mesmo sempre que passar por túneis, onde cresce a concentração desses gases."

Nem mesmo dentro de casa estamos livres da poluição lá de fora. Um estudo realizado nos Estados Unidos pela Universidade do Sul da Califórnia mostra que os pulmões de crianças que vivem a uma distância de até 500 metros de ruas movimentadas tendem a não se desenvolver de acordo com o esperado. Até mesmo aquelas que moram no campo, mas perto de estradas, correm esse risco, segundo os cientistas.

Outra pesquisa americana, feita pela Universidade de Washington, revela que mulheres saudáveis que habitam lugares poluídos têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares. Uma boa dica para evitar tantos efeitos nocivos é consumir frutas, verduras e legumes ricos em vitamina C, como pêssego e pimentão vermelho, que estimulam a produção de glutationa, enzima do fígado que ajuda a impedir a ação dos radicais livres produzidos pelo organismo aos montes quando inspiramos gases nocivos.